什么是失眠？ 失眠是指在睡覺(jué)時(shí)間內(nèi)難以入睡、頻繁醒來(lái)或不足以充分休息而引起疲勞、頭痛、嗜睡等問(wèn)題。睡眠是人體循環(huán)系統(tǒng)中的重要一環(huán)，為人體提供充分的機(jī)會(huì)去修復(fù)和恢復(fù)。然而，許多人的生活方式和環(huán)境卻使他們感到失眠。 什么是失眠的原因？ 失眠的原...

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