腹部肌肉是指位于腹部的一組肌肉，包括直肌腹肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和橫膈肌。這些肌肉協(xié)同作用，維護(hù)著腹部的穩(wěn)定性，對(duì)身體的抗壓能力具有很大的影響。 1. 直肌腹肌 直肌是腹肌中最大的肌肉，位于整個(gè)腹部正中央，從胸骨一直延伸到骨盆部。主要作用是...

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